Hvad er kropsterapi?
En dybdegående og helhedsorienteret behandlingsform, der forbinder krop og sind. Slip spændingerne og find roen igen.
Book tid nuTrygt og roligt
Vi går frem i dit tempo. Du skal føle dig tryg hele vejen.
Krop og sind
Vi arbejder med sammenhængen mellem fysiske spændinger og mentale tilstande.
Individuelt tilpasset
Ingen behandling er ens. Vi tager udgangspunkt i netop dine behov.
Er kropsterapi noget for dig?
Svar på 4 hurtige spørgsmål og få en personlig anbefaling til, hvilken behandling der passer bedst til dine behov lige nu.
Hvad fylder mest hos dig lige nu?
En helhedsorienteret behandlingsform
Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, som tager udgangspunkt i, at krop og psyke uløseligt hænger sammen. Når kroppen er i længerevarende belastning - fysisk såvel som mentalt - kan det vise sig som spændinger, smerter, træthed, uro eller nedsat bevægelighed.
I behandlingen arbejdes der både med fysiske spændinger, smerter og ubalancer og med de følelsesmæssige og mentale belastninger, som ofte sætter sig i kroppen over tid. Mange oplever, at kroppen "bærer" det, som kan være svært at sætte ord på.
Jeg arbejder med pulserende og dybdegående massageteknikker kombineret med blandt andet akupressur, zonetryk, ledfrigørelse og blide stræk. Åndedrættet inddrages som et helt grundlæggende element i behandlingen for at hjælpe kroppen med at give slip på det, som den holder fast i.
Gennem arbejdet med muskler, led, sener og kroppens energibaner skabes der bedre flow, øget kropsbevidsthed og mere ro i nervesystemet. Når kroppen får mulighed for at give slip, oplever mange både fysisk lettelse og en større indre ro.
Målet med behandlingen er at hjælpe dig til at slippe spændinger, få mere bevægelighed og energi samt opnå større fysisk og mental overskud og velvære. Hver behandling tilpasses individuelt, så du bliver mødt præcis dér, hvor du er.
Sådan foregår en behandling
Behandlingen starter med en kort samtale, hvor vi taler om, hvordan du har det, og hvad der er vigtigt at have fokus på.
Velkomst & Samtale
Vi starter med en kort snak om, hvordan du har det, og hvad vi skal fokusere på i dag.
På briksen
Du ligger i undertøj under et tæppe. Jeg guider dig til at trække vejret dybt, mens vi starter behandlingen.
Selve behandlingen
En kombination af pulserende massage, tryk og stræk. Jeg holder øje med, hvordan din krop reagerer.
Afrunding
Du får tid til at komme stille og roligt tilbage til dig selv, får et glas vand og vi runder kort af.
Hvad kan kropsterapi hjælpe med?
Kropsterapi er effektivt mod en lang række fysiske og psykiske problemstillinger.
Ofte stillede spørgsmål
Klar til at mærke forskellen?
Giv din krop den opmærksomhed, den fortjener. Book din tid i dag og tag første skridt mod mere ro og balance.